En Arroyomolinos comenzamos a recoger los frutos de nuestro huerto.
En la fotografía, una gran lechuga.
Los beneficios terapéuticos de la horticultura en los mayores son muchos:
– Funciones cognitivas: orientación, atención y memoria. Estas tienden a verse afectadas con el envejecimiento.
– Salud física y sensación de bienestar: se efectúa al aire libre, permite la exposición a la luz solar que ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia, suministra vitamina D al cuerpo y mejora el estado de ánimo.
– Socialización: motiva a los mayores a compartir conocimientos y experiencias con los demás.
– Bienestar emocional: mitiga los sentimientos depresivos y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
– Activa los sentidos (vista, oído, tácto, olfano y gusto)
– Responsabilidades: se recupera el rol de cuidador.
– Hábitos alimenticos saludables. Además despierta comportamientos ecológicos.
